4 personnes, 2 pp ou flexip.
5 gros fonds d'artichauts en bocal
7 cm de courgette
1 cc de moutarde à l"ancienne
1 filet de jus de citron
sel
poivre
15 feuilles de basilic
1 boîte de thon fumé (Saupiquet)
1 cc de moutarde à l'ancienne
1 cs de ketchup Heinz Balanz
25 g de crème épaisse 4 %
50 g de fromage blanc 0 %
2 olives noires
basilic
poivre
Peler la courgette, l'épépiner, la couper en morceaux, la cuire 5' à la vapeur.
Mixer les artichauts, la courgette, le citron, le sel et le poivre, la moutarde et les feuilles de basilic lavées et séchées.
Réserver au frais.
Mélanger le thon, la crème, le fromage blanc, la moutarde, le ketchup, et les olives hachées finement.
Dresser la purée d'artichauts dans le fonds des verrines*, poser le thon par dessus, décorer d'une feuille de basilic et d'un morceau d'olive.
*Ou dresser sur assiette avec un cercle haut.
De toute les passions, la seule vraiment respectable me paraît être la gourmandise. Guy de Maupassant. Mieux vaut se préparer des petits plats légers et savoureux pour mettre ses papilles en éveil et profiter le moment venu des mets succulents qui nous attendent sans crier famine. Recettes ww et autres
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