1 personne, 8 pp, 7 flexip.
2 tranches de pain complet, grillées x 25 g
1 tranche de fromage gouda light x 45 g
2 tranches de poitrine de dinde cuite X 50 g
1 oignon caramélisé
1 cs mayonnaise allégée
Poivre au goût
Faire caraméliser l'oignon sur la feuille de cuisson avec 1 cs d'eau.
Tartiner une tranche de pain avec la mayonnaise et déposer les tranches de dinde et de fromage. Saler et poivrer au goût. Déposer l’autre tranche de pain tartinée avec l’oignon caramélisé.
Accompagner de légumes frais et colorés.
Recette le mouvement mangez vrai revisitée ww.
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