1/2 concombre
1 pot de cottage cheese maigre 200 g
sel
piment d'Espelette
5 feuilles d'ail des ours
fleurs d'ail des ours
Râper le concombre avec une râpe à gros trous.
Laisser dégorger dans une passoire.
Mélanger le concombre, le cottage cheese, le sel et le piment d'Espelette et 4 feuilles d'ail des ours ciselées.
Décorer d'une feuille et de fleurs d'ail des ours.
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