5 personnes, 1 pp ou flexip.
1 oignon émincé
1/2 zeste de citron vert râpé
1 cs d'huile d'olive
15 cl de jus d'orange non sucré
2 jus de citrons verts
20 g de Tagatose
1 mangue
1 ananas Victoria
sel
piment de Cayenne
2 cs de coriandre ciselée
Faire revenir l'oignon dans l'huile avec le zeste de citron.
Ajouter les jus, le Tagatose, laisser épaissir afin d'obtenir un sirop.
Couper la mangue et l'ananas en dés, les ajouter au sirop, saler et ajouter le piment au goût et la coriandre.
Réserver 2 heures au réfrigérateur.
De toute les passions, la seule vraiment respectable me paraît être la gourmandise. Guy de Maupassant. Mieux vaut se préparer des petits plats légers et savoureux pour mettre ses papilles en éveil et profiter le moment venu des mets succulents qui nous attendent sans crier famine. Recettes ww et autres
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