4 personnes, 8 pp ou flexip.
250 g de brocoli en petits bouquets
150 g de gruyère suisse
2 oeufs + 2 jaunes
25 cl de lait écrémé
25 cl de crème 3 %
10 g de maïzéna
sel et poivre
10 g de beurre 41 %
Cuire le brocoli 10' à la vapeur.
Mélanger le lait, la crème, les oeufs et les jaunes, saler et poivrer.
Ajouter la maïzéna diluée dans 1 cs d'eau froide.
Couper le gruyère ne dés.
Beurrer 4 moules.
Préchauffer le four à 240°.
Répartir les brocolis et le gruyère dans les moules, verser l'appareil à clafoutis.
Enfourner pour 35'.
Servir bien chaud.
Utiliser un gruyère allégé pour 1 pp de moins par personne.
De toute les passions, la seule vraiment respectable me paraît être la gourmandise. Guy de Maupassant. Mieux vaut se préparer des petits plats légers et savoureux pour mettre ses papilles en éveil et profiter le moment venu des mets succulents qui nous attendent sans crier famine. Recettes ww et autres
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