4 personnes, 5 pp, 4 flexip.
120 g de quinoa
2 minis concombres
1 demi-oignon rouge
1 grosse tomate
150 g de feta light
1 citron
sel et poivre
vinaigre balsamique
4 cc d'huile d'olive
4-5 feuilles de basilic
Rincer et faire cuire le quinoa ( 1 dose de quinoa pour 1 dose et demi d'eau) , le laisser refroidir.
Dans un saladier, couper les légumes en petits cubes. Mélanger et assaisonner.
Emietter la feta et ciseler les feuilles de basilic. Remuer à nouveau.
Disposer la salade dans des ramequins ou mélanger l'ensemble des ingrédients (légumes et quinoa).
De toute les passions, la seule vraiment respectable me paraît être la gourmandise. Guy de Maupassant. Mieux vaut se préparer des petits plats légers et savoureux pour mettre ses papilles en éveil et profiter le moment venu des mets succulents qui nous attendent sans crier famine. Recettes ww et autres
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