4 personnes,5 pp, 4 flexip.
60 ml d’huile d’olive
Quelques gousses d’ail écrasées
1 kg de poivrons de toutes les couleurs, doux, épicés, etc., émincés
1 ou 2 petit piment fort coupé en deux (facultatif)
2 oignons coupés en quartiers
3 grosses pommes de terre pelées et coupées en gros morceaux, sur le long(400g)
4 tomates italiennes San Marziano émondées et hachées
2 courgettes coupées en gros morceaux sur le long
2 petites aubergines italiennes coupées en gros morceaux, sur le long
Sel et poivre du moulin
Verser l’huile d’olive dans une casserole et faire colorer doucement les gousses d’ail. Ajouter les poivrons, les piments, les oignons et les pommes de terre. Assaisonner et faire cuire à feu doux-moyen jusqu’à légèrement coloré, ajouter un peu d’eau au besoin. Réduire à feu doux, couvrir et cuire environ 15'.
Ajouter les tomates, les courgettes et les aubergines. Assaisonner.
Couvrir et cuire jusqu’à ce que tous les légumes soient cuits en ajoutant un peu d’eau au besoin. Vérifier l’assaisonnement, retirer les piments forts. Servir à la température ambiante avec une viande grillée ou rôtie, en bruschetta, sur des pâtes, en sandwich, dans une salade de légumineuses, etc.
Recette à la di stasio.
De toute les passions, la seule vraiment respectable me paraît être la gourmandise. Guy de Maupassant. Mieux vaut se préparer des petits plats légers et savoureux pour mettre ses papilles en éveil et profiter le moment venu des mets succulents qui nous attendent sans crier famine. Recettes ww et autres
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