3 personnes, 3 pp, 2.5 flexip. +*
200 g de fromage blanc battu 0%
2 oeufs
Le zeste râpé d'1 orange
2 cs bombées de Tagatose ou de Splenda
30 g de farine
Préchauffer le four Th.6 (180°C).
Dans un saladier, mélanger les jaunes d'oeufs, la farine, le sucre, le fromage blanc et le zeste d'orange. Battre les blancs d'oeufs en neige et les incorporer délicatement.
Verser dans 4 ramequins beurrés et faire cuire dans votre four 20'.
Attendre 10', démouler. Décorer d'une feuille de menthe.
Variante: servir avec 1 boule de glace(à comptabiliser)
Si vous utiliser du Splenda, ajouter 1 pincée de bicarbonate de soude et 1 cc de lait en poudre avec la farine.
De toute les passions, la seule vraiment respectable me paraît être la gourmandise. Guy de Maupassant. Mieux vaut se préparer des petits plats légers et savoureux pour mettre ses papilles en éveil et profiter le moment venu des mets succulents qui nous attendent sans crier famine. Recettes ww et autres
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lundi 28 juin 2010
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